Houba Supergreen a polévka Orzo
Mike Garden Získejte vážnou dávku zelené z této uklidňující polévky z jednoho hrnce.
Reklama - Pokračujte ve čtení pod výnosy:6porce Čas přípravy:0hodin5min Celkový čas:0hodin35min Složení2 lžíce.
extra panenský olivový olej
1/4 lžičky.Kóšer sůl
1 1/4 c.
celer
1/2 c.šalotka
jaký je nejlepší postroj pro psy1/4 c.
česnek
8 c.
zeleninový nebo kuřecí vývar
3 c.brokolice
mám dostat čističku vzduchu?3 c.
nakrájený špenát
1 C.nakrájené houby
1 C.ječmen
bazalkové pesto
Tento modul pro nakupování ingrediencí je vytvářen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na jejich webových stránkách. Pokyny- V 8 litrové pánvi zahřejte olivový olej na střední teplotu. Přidejte sůl, celer, šalotku a česnek. Vařte za míchání 8 minut nebo dozlatova.
- Přidejte vývar a brokolici. Zahřejte na vysokou teplotu. Snižte teplotu na středně nízkou teplotu a za občasného míchání vařte 15 minut.
- Přidejte špenát, houby a orzo. Vařte 8 až 10 minut nebo dokud škroby a zelenina nezmírní.
- Odstraňte z tepla. Podle chuti zamícháme bazalkové pesto.
Informace o výživě (na porci): Kalorie 230 Protein 7g Sacharidy 34g Celkový tuk 8g Nasycený tuk 1g Vláknina 5g Sodík 360mg.
Hledáte další podobné recepty? Objednat Dobrá úklid Snadná příprava jídla , naše nová kuchařka se všemi kroky, technikami, tipy na vaření a recepty, které potřebujete k přípravě jídla jako profesionál.
Tento obsah je vytvářen a udržován třetí stranou a importován na tuto stránku, aby pomohl uživatelům poskytnout jejich e-mailové adresy. Více informací o tomto a podobném obsahu najdete na piano.io Reklama - Pokračujte ve čtení níže