Zdraví

35 přeplňovaných kuchyňských sponek, které vám pomohou ztratit břišní tuk

Hledáte super potraviny, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů v oblasti hubnutí? Naši odborníci na výživu vymysleli ta nejlepší jídla, která vám nejen pomohou spalovat břišní tuk, ale zajistí, abyste zůstali fit a zdraví!



Zdraví

7denní plán stravování o obsahu 1 200 kalorií

Takže jste chtěli rychle zhubnout, přesto se cítíte spokojeni? Postupujte podle našeho 1200 kalorického programu a zhubněte za pouhých 7 dní!



Zdraví

Jak zhubnout rychleji, ale bezpečně

Žádné triky, žádné lži. Našli jsme 15 způsobů, jak zvýšit váš metabolismus, abyste spalovali kalorie a zhubli rychleji.

Zdraví



Jak podle odborníků ztratit 20 liber a udržet to navždy

S tímto jednoduchým a rozumným dietním a cvičebním plánem si dejte závazek k dobrému zeštíhlení. Sledujte náš program a rychle zhubněte ty libry!

Zdraví

40 chutných potravin, které vám mohou pomoci snížit hladinu cholesterolu

Přidání těchto potravin do vaší stravy může pomoci snížit hladinu cholesterolu, snížit tvorbu plaku v tepnách a snížit riziko vzniku srdečních onemocnění.

Zdraví

12 nejlepších proteinových prášků, které si můžete koupit online, podle odborníka na výživu

Tyto proteinové prášky pro ženy mohou pomoci při hubnutí, přibývání na váze, přírůstku svalové hmoty. Jsou testovány na bezpečnost třetími stranami a jsou ručně vybírány registrovaným dietetikem, abyste je mohli s jistotou přidat do svých smoothies.

Zdraví

12 nejlepších lékařem schválených přírodních léků na bolest v krku

Vyléčte bolest v krku bez cesty do drogerie. Existuje spousta přírodních procedur - a pravděpodobně jich už máte v kuchyni mnoho.

Zdraví

Co znamená barva vašeho vaginálního výtoku, podle Gynos

Od jasné po zelenou, vězte, co se děje tam dole, pokud jde o vaginální výtok a zdraví vaší pochvy.

Zdraví

7 záludných věcí, které váš krk může říci o vašem zdraví

Lékař by měl upozornit na podivné boule nebo boule na krku, změny žil a všechno, co vypadá neobvykle, nově nebo prominentně. Mohly signalizovat nádor, hmotnosti štítné žlázy, infekce nebo jiné stavy.

Health

7 skalpových stavů, které způsobují hrboly nebo skvrny - a jak s nimi zacházet

Chcete vědět, co ten náraz nebo jiné podráždění na pokožce hlavy znamená? Zde jsou nejčastější problémy s pokožkou hlavy a jak je podle dermatologů opravit.

Zdraví

4 Příznaky období perimenopauzy, které by mohly být závažné

Tady je důvod, proč hormony sena mohou způsobit období, které se nezastaví, a další menstruační problémy během perimenopauzy - a jak můžete najít úlevu

Zdraví

Jak si vybrat, který z nových plánů Weight Watchers je pro vás ten nejlepší

Weight Watchers vydala nové dietní programy a digitální nástroje, které vám pomohou zhubnout v roce 2021. Sdílíme tipy, jak pochopit, který WW dietní plán je pro vás nejlepší.

Zdraví

5 typů chyb, které byste nikdy neměli ignorovat

Zvažte volání lékaře, když hrboly, otoky a zarudnutí vypadají takto.

Zdraví

Co můžete (a nemůžete) jíst na keto dietě

Keto dieta zahrnuje konzumaci potravin, jako je maso, mořské plody a vejce. Zde je to, co říkají naši odborníci na výživu a odborníci na to, co můžete a nemůžete jíst na ketogenní stravě.

Zdraví

17 nejlepších potravin s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem karbohydrátů, které vás naplní a omezí chuť k jídlu

Tyto potraviny bohaté na bílkoviny, jako jsou vejce, sýry, mořské plody a fazole, také přidávají vlákninu, minerály a další živiny, které přidávají do jakékoli stravy, včetně keto a paleo.

Zdraví

Přírodní prostředky k odstranění vši

Netoxická metoda, jak se zbavit vší hlavy pomocí DIY receptury éterických olejů a octa.

Zdraví

16 způsobů, jak získat plochý žaludek bez diety nebo cvičení

Vyzkoušejte jeden z těchto tipů s minimálním úsilím a získejte ploché břicho cvičením nebo dietou. Jsou tak snadné, že se ani nepotíte.

Zdraví

Co potřebujete vědět o OTC spánkových pomůckách, podle neurologů

Prášky na spaní bez předpisu, jako jsou ZzzQuil a Unisom, obsahují antihistaminika, jako je difenhydramin, díky nimž se můžete cítit ospalí a jsou pro dospělé příležitostně občas bezpečné. Přírodní doplňky jako melatonin a kozlík lékařský mohou také působit na nespavost, ale nejsou tak regulované. Přečtěte si o nejprodávanějších spánkových pomůckách a o tom, co si o nich myslí specialisté na spánek a neurologové.

Zdraví

15 nízkokalorických piv, která stále chutnají skvěle

Shromáždili jsme 15 možností piva, které mají nízký obsah kalorií a sacharidů, ale přesto chutnají skvěle.

Zdraví

6 důvodů pro zmeškané nebo pozdní období, podle lékařů

Porodník / gynekolog vysvětlují složitost ženského těla a věci, které mohou narušit váš menstruační cyklus a způsobit tak pozdní nebo zmeškané období.